またふと思ったことを綴ります。幸せとは、なるものではなく、感じるものだと思います。 物質的、経済的に豊かであっても幸せを感じられないこともあるし、逆に経済的に苦しくても幸せを感じられるときがある。 自分自身、最終的に年収600万円稼いでいたサラ…

最近ふと思い出したこと綴ります。何をするか、の前に、まず心を落ち着かせることが大切だということが腑に落ちて、そうしたら以前の自分自身のエピソードを思い出しました。 2015年5月に離婚して、その年は年末まで後悔と罪悪感でどん底の気分だったんです…

さっきふと思ったんですが、ホンネとタテマエというか、表面の自分と、本音の自分とが違っているとき、 言動に矛盾が生じるような氣がして、逆に内と外が調和しているとき、言動に一貫性があり、 揺るぎのない1本の筋が通っている氣がします。そこからも自分…

3月末あたりに自分の中で起こった感覚について文字に起こしてみたいと思います。今にして思えば、しばらく前から段階的に少しずつ自分がゆるんでいて、 ある段階？ポイント？まできたとき、その日はちょうど前の日あまり寝てなかったからと夕方仮眠しようと…

あ、抑圧と言えば、自分自身が最近体験したことがあって、2015年に離婚して心身の調子を崩して 半年くらいで体重が75㎏から63㎏まで落ちたんですが、2016年に高千穂へ移住して、 有難いことに夏以降毎月のように飲み会に参加させていただけるようになり、 1…

前の投稿でお酒のことが浮かんできたのですが、 長くなるので分けて綴ります。前の投稿を綴りながら、自制心と抑圧という言葉が浮かんできました。 「自制心」 自分自身の感情や欲望などをうまく抑えたりコントロールしたりする気持ちや精神力のこと。「抑圧…

『自己開示力＝自然治癒力』自己開示とは、自分が感じたことや思っていることを他の人に言葉で伝えること。 思うにそれは内面と向き合って整理して表に現すこと。 感情を吐き出すことでスッキリさせるという効果があります。このスッキリという感覚が非常に…

自分が思わずしてしまった行動が 相手に不快な思いをさせていたことを ずっと後になって知らされました。 知らされなければ今後も同じことをしてしまうところでした。 知らせてくれてありがとうございました。 大変申し訳ありませんでした。

またまた久しぶりの投稿になってしまいました。 その間たくさんのことがあって、 一月半ほど前解き放たれたような感覚になり、 今死んでもいいと思えるような幸福感を感じることが出来ました。最近友人の紹介でhappyさんを知り、 本音で生きておられるなと感…